Cómo darle a forma a tus ideas durante el año

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En cada celebración de año nuevo, somos muchas las personas hispanoamericanas que festejamos la noche del 31 de diciembre con ritos, buenos deseos y promesas que se intensifican con el calor de los abrazos, la champaña, las uvas y el destellar de los fuegos artificiales en el cielo. Otras culturas, celebran la víspera en diferentes fechas del año y con otro tipo de rituales creativos. Sin importar el país de procedencia, el calendario o religión; todo aquel que celebra el comienzo de un nuevo año, pide para sí mismo y para sus seres queridos: felicidad, salud, dinero y amor.

Y con todos los deseos renace la necesidad de materializar objetivos. Se realizan promesas con el corazón y con la mente; se piensan y se dicen frases como: “Este año: sí empiezo la dieta; cambio de trabajo; me comprometo con mi pareja; estudió una carrera, idioma o maestría; me compro el auto, me mudo de casa o al extranjero; me voy de viaje, etc.” Frases que resuenan año tras año porque en la felicidad del momento la posibilidad de imaginar es infinita. Todo parece posible pero se acaban las fiestas y para muchas personas, esas promesas se guardan como imágenes borrosas en algún lugar de la memoria.

Deseos, objetivos y proyectos

Las metas son ideas realistas que sabes que eres capaz de trabajar para lograrlas. Frases como: “Este año, quiero viajar en una nave espacial”. Si no eres millonario, ni trabajas para la NASA, no lo podrás cumplir. En cambio, si dices: “Este año voy a bajar de peso” para ello “me inscribo en un gimnasio, cambio mi dieta y voy mínimo tres veces por semana” seguro verás los resultados en tu cuerpo.

Los deseos son todos aquellos anhelos que de alguna forma se pueden trabajar con intención pero que a su vez se escapan de nuestras manos. Ejemplo: “Deseo paz para mi país y el resto del mundo” se puede trabajar dando el ejemplo con acciones que reflejan nuestra conciencia social, es decir; si alguien me grita en la calle yo le hablo con buen tono, le pido respeto y no le grito de vuelta.

Ahora bien, se escapa de tus manos si el presidente de un país decide que quiere ir a la guerra con otro país. Tú votas en contra de esta decisión, pero igual el hecho sucede. Los deseos, dependen de uno y del trabajo que hagamos en conjunto como sociedad para hacerlos realidad. La idea es comenzar a trabajar por el deseo individual para crear esa conciencia colectiva y lograr que algún día haya paz.

Un año nos ofrece 365 días para poder trabajar en lo que queremos, el problema es que queremos que todo suceda en un mes o en un día, sin respetar los períodos del año y los procesos naturales. Un bebé se tarda nueve meses en nacer y lo mismo sucede con los objetivos, hay que trabajarlos de acuerdo a su tiempo de gestación. Piensa cuánto tiempo le tienes que dedicar a cada proyecto para poder realizarlo. Algunos planes los lograrás hacer en un mes, pero otros, se pueden llevar varios meses o hasta años. Lo importante es empezar, una vez que comiences no podrás parar.

Lo primero que quiero recomendar para que esto suceda es que escribas con un bolígrafo tus metas en papel; preferiblemente en un cuaderno que tenga muchas hojas para explayarse. Invierte en un cuaderno de notas que te guste: búscate una portada que refleje en su imagen tus intenciones, o mejor aún, si tienes ganas de inventar puedes diseñar tú misma la portada con tu toque personal.

Por último, elige un lugar especial donde te sientas cómodo para escribir, puede ser tu escritorio personal, la mesa del comedor, tu cama, o en cualquier otro rincón de la casa; también te puedes ir a un parque o a un café. Te recomiendo un lugar especial para dejar fluir tus pensamientos.

Ahora sí ¡Manos a la obra!

Primero, escribe todo lo que quieres en una sola lista para luego dividirla en partes y así poderle dar forma y estructura a lo largo del año.

 

Cuatro fórmulas que te ayudarán a estructurar los objetivos del año

  • Deseos por años de cumpleaños: nuestra edad representa nuestros deseos. Entre más grande somos más cosas queremos, pero las velas ya no caben en la torta. En vez de asustarte porque este año cumples los 30, emociónate pues son 30 deseos que podrás declarar durante el año, entre más años mejor. ¡Escríbelos!
  • Intenciones por estaciones: déjate llevar por el ritmo de la naturaleza y sus ciclos: invierno, primavera, verano y otoño. Establece tus metas en períodos de tres meses. De la lista general establece los objetivos que quieres que se cumplan por trimestres beneficiándose de los propósitos de las estaciones para alinear tus deseos con la naturaleza.
  • De la luna nueva a la luna llena: cuando conversé con Mia Astral sobre los ciclos creativos femeninos aprendí a declarar mis intenciones con cada lunación y realmente quede sorprendida de los efectos lunares sobre cada manifestación. Mía enseña cómo aprovechar la energía lunar cada mes para sembrar nuestros deseos con la energía de la luna nueva y visualizar su evolución a luz de la luna llena. Si quieres saber más sobre esta técnica en su página web encontrarás toda la información que necesitas.
  • Carteleras visuales: las metas necesitan penetrar nuestro inconsciente para poder generar la visión de los deseos del alma. Acompaña cada lista con imágenes, dibujos, frases de inspiración personal y palabras claves que incluyan sentimientos. Ejemplo: Cambiar de trabajo significa sentirme libre. Lo puedes hacer recortando y pegando imágenes y frases de revistas en una cartulina; o bien, en tu computadora con Photoshop o app de de diseño de preferencia.Si lo haces digital, imprímelo o colócalo como fondo de pantalla en tu computadora y dispositivos móviles. Cada noche antes de dormir, observa y medita sobre tu cartelera. Los pensamientos y las imágenes que están presentes en la mente durante los últimos cuarenta y cinco minutos antes de irse a dormir, son los que se repiten en el subconsciente durante la noche*. De esta manera, enseñas a la mente a concientizar todos esos deseos para trabajar en lo que quieres manifestar.

¡Tus deseos serán tu obra de arte! Entre más claro veas tu objetivo más fácil será de realizarlo. Te dará cuenta que lo que uno quiere se cumple porque primero se sueña, luego se trabaja y así se hace realidad.

Y tú ¿qué haces para diseñar y cumplir tus objetivos?  Comparte tus tips uniéndote a la comunidad de Explorando Ideas.

Referencia:

*Canfield, J. “How to Create an Empowering Vision Board”. Internet, Recuperado 17 de Noviembre de 2014.