AUM

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Mindfulness Creativo

Cuando meditamos o tratamos de relajarnos, la mente comienza a hablar sin parar. Sí, nos suele pasar a todos.  ;)

En es instante perdemos el foco de nuestro objetivo: tranquilizar la mente.

Para silenciar los pensamientos de la mente. Los hindúes se enfocan en un mantra específico AUM, conocido por su sonido y símbolo: OM.

Exploratips 💡


🌟 El sonido A (aahhh) representa la creación del universo y todos los objetos brutos dentro de él. Aahh es el comienzo de todos los sonidos. Con esta sílaba experimentamos la existencia del mundo a través de la actividad de los sentidos.

🌟El sonido U (oooh) significa la energía del universo. Nos conecta con una esencia más grande de la que podemos experimentar a través de los sentidos.

🌟 El sonido M (mmmm) representa la energía transformadora del universo; los pensamientos y creencias de tu ser. Este sonido te une a la consciencia de la unidad. Te permite reducir la velocidad para sentir la conexión con el todo.

🌟Hay un cuarto sonido que no se pronuncia pero si se puede sentir. Es el silencio: la vibración que va más allá de la pronunciación verbal. Es la consciencia pura de tu ser.

🌟 Las tres sílabas no están separadas. Ellas forman un movimiento continuo del cuerpo, la respiración  y la consciencia.

🌟 AUM  sólo se puede experimentar cuando lo cantas.

 💫 Comparte este post con uno o varios amigos para cantar al unísono en diferentes lugares del planeta y así poder sentir la fuerza creativa que existe entre todos los que lo cantamos AUM.🧡